您的当前位置:首页 > 娱乐 > 学习时如何护眼?这6个事项务必注意 正文
时间:2024-09-20 00:49:42 来源:网络整理 编辑:娱乐
学习知识是每一个学生的必修课。那么在学习中,应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。一是用眼姿势须端正,视线向下防仰视。无论是看书、写字还是使用电子产品,都应保持正确的用眼姿势。眼睛与
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中,时何应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼天水市某某路桥科技制造厂
一是个事用眼姿势须端正,视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品,都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中,视线应稍微向下倾斜,必注避免过度仰视或低头。学习项务天水市某某路桥科技制造厂
二是时何屏幕亮度要调节,避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间,使用电子设备学习时,必注应根据环境光线调节屏幕亮度,避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品,避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择,字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料,避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳,眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳,应定时休息和放松,每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确,合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标,提高学习效率。当孩子完成学习任务后,应鼓励其起身运动,条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排,避免用眼单一化。在学习过程中,应合理安排不同科目的学习时间,避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时,鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动,如听音乐、做手工等。
大数据分析盘点 中秋假期“网红”打卡地“上新”2024-09-20 00:25
65场演出、11个夏令营,共同“打开艺术之门”2024-09-20 00:07
奥运会女排抽签:中国与法国、美国和塞尔维亚同组2024-09-19 23:48
体验俄式音乐美学,“柴院在东艺”8月见2024-09-19 23:43
韩国称朝鲜再次向韩放飞气球2024-09-19 23:34
在一场美食宴集上解构《雷雨》,上戏师生的一次新尝试 2024-09-19 23:02
广西升级发布洪水橙色预警2024-09-19 22:55
越工贸部或将对我热轧钢产品发起反倾销调查2024-09-19 22:35
苏丹霍乱疫情已致超万例感染 三百余人死亡2024-09-19 22:32
体坛联播|姆巴佩恢复训练不手术,西亚卡姆将顶薪续约步行者2024-09-19 22:26
44岁男子持刀伤害路人,深圳警方通报2024-09-20 00:47
越工贸部或将对我热轧钢产品发起反倾销调查2024-09-20 00:33
普通家庭低成本带孩子见世面的5种方法2024-09-19 23:50
又是服装设计专业!湖南岳阳版“姜萍”保送清华2024-09-19 23:46
康瓜点球破门,青岛海牛憾平武汉三镇2024-09-19 23:10
世界女排联赛总决赛打响,中国女排0比3不敌日本无缘四强2024-09-19 22:51
多名主力归队为奥运热身,中国女篮踏上外训外赛之旅2024-09-19 22:41
怎样判断自己到底胖不胖?何时称体重更准确?2024-09-19 22:20
黎巴嫩爆炸寻呼机是台企产品?制造商回应2024-09-19 22:11
张树鹏在美国打破翼装飞行最长距离世界纪录2024-09-19 22:03